Arki hirvittää.

Olen nyt tähän aamuun saakka ollut lomalla ja jotenkin tämän minun muutokseni työstäminen on ollut helppoa. Tänään kuitenkin alkoi arki, mikä tarkoittaa työ ja tarharumbaa jälleen. Viime vuonna tähän aikaan, kun aloittelin cambridgekuuria, niin kuntoilu jäi juuri tuon arjen pyörityksen tiellä kokonaan pois. Mukaan tuli tietysti suklaapatukat ja pullat. Kaakaopillimehut. Nopeat suolaiset eli sipsit. Pizzat ja Hesemätöt.

 

NYT olen kuitenkin päättänyt, että arki ei tuhoa sitä, mitä itselleni haluan. Jotta arki maistuu on minun muistettava helliä itseänikin.

Yksinkertaisesti omalle hyvinvoinnille ON VAIN LÖYDYTTÄVÄ AIKAA.

 

Kello soi tänään 05.45. Mieli olisi tehnyt torkuttaa, mutta pakottaudin nousemaan ja sen jälkeen kaikki olikin helppoa ja vaivatonta.

 

Tein jälleen saman 20 min. kahvakuulatreenin ,kuin eilenkin, Sports Ladyn matkassa aamuhämärässä kynttilän valossa. Päälle kymmenen minuutin vatsatreenit.

Suihku, aamupala ja reppu selkään.

Työmatkalla valitsin kulkuvälineet niin, että jouduin myös kävelemään hieman pidemmän matkan kuin normaalisti.

 

Lounaalla valitsin työpaikkaruokalassa salaatin ja lohta, välipalaksi hain lähikaupasta omenan. Kotiin jälleen sellaista reittiä, että kävelyä tuli kymmenisen minuuttia.

 

Päivälliseksi kasvissosekeitto raejuustolla ja pari reissumiestä kurkulla ja paprikalla.

 

Olisipa tämä yhtä helppoa joka päivä!