Otsikkokin sen jo kertoo, että jos ei ole ongelmia, niin niitä tehdään. ;)
Tänään on ollut tosi sporttinen päivä.
Aamulla painattelin vajaa 20km työmatkan kokonaan pyörällä. Aikaa meni 1h 15 min. Kaloreita paloi vajaa 600. Onneksi työpaikalla on mahdollisuus suihkuun, sillä olin hiestä märkä töihin päästessäni.
Työpäivän jälkeen kävin Elixialla Fitness Fusion–tuntilla, joka on 55min kokonaisuus, sisältäen vaikutteita joogasta ja pilateksesta. Elixian nettisivuilla sanotaan tunnista myös näin: Kehonhallintaan ja henkiseen hyvinvointiin keskittyvä tunti käyttäen tasapaino– ja voimaliikkeitä. Minun mielestäni tunti sisälsi kyllä kehonhallintaa, vaikutteita joogasta, lihaskuntojumpasta ja pilateksesta, mutta henkinen hyvinvointi oli siitä kaukana. Ohjaaja meni hirveällä vauhdilla eteenpäin ja siksi minulle ainakin suoritus jäi puolittaiseksi, koska olisin tarvinnut hitaamman temmon tekniikan opetteluun. Toistoja oli muutama aina jokaista liikettä kohti ja juuri, kun olin oppinut liikkeen, sitä vaihdettiin.
Hiki siinä tuli kuitenkin, joten kai tunti ajoi ihan asiansa.
Tunnin jälkeen pyöräily kotiin. Matka sama, aikaa meni kuitenkin 1h 30 min. Vastatuuli, liikunnallisen päivän aiheuttama uupumus ja ylämäet hidastivat kotimatkaa.
Olen tänään siis urheilut ennätyksellisen paljon. Paljous saa minut pohtimaan peseytymisen määrää. Onko teillä antaa vinkkejä miten kannattaa toimia, kun on kova hikoilemaan myös päänahasta, mutta omaa kuivat, pitkät ja paksut hiukset. Hiukseni siis kuivuvat todella hitaasti ja menevät helposti huonoon kuntoon (jos käytän fööniä liikaa). Näiden syiden vuoksi en haluaisi pestä hiuksiani montaa kertaa päivässä, en edes päivittäin. Te, jotka urheilette useamman kerran päivässä, pesettekö hiukset joka kerta suihkussa käydessänne? Mitä kuljetatte treenikassissa? Omani haluaisin pitää mahdollisimman pienenä, mutta silti minusta tuntuu, että minulla on aina eniten tavaraa mukana salin pukkarissa.
ps. Tämä punkero oli tänään elämänsä ensimmäistä kertaa jumppasalin eturivissä. Siinä minä hymyilin reippaasti itselleni peilin kautta, enkä yrittänytkään mennä minkään pylvään taakse piiloon. Hyvä minä!
