Koska elän ruuhkavuosia on salille lähteminen toisinaan kiinni siitä, että pääsisin sinne ihan väärään aikaan vuorokaudesta (lue: vasta klo 20 tai 21 jälkeen) ja tuolloin matkoihin tuhraantuisia aikaa niin, että se olisi unestani pois. Unta pidän kuitenkin varsin tärkeänä projektini aikana.
Olen tähän saakka kotona lähinnä kahvakuullaillut ja tehnyt keskivartalolle ihan perus liikkeitä. (En muuten pidä perus sanasta sanana.) Nyt päätin hankkia jotain muutakin kotisalille kuin kahvakuulia. (Joita mulla on 4kg, 6kg ja 8kg.)
Sokokselta mukaan lähti jumppakuminauha (jumppasin joskus 1990-luvun lopussa sellaisella ja sain todella hyviä tuloksia) ja jumppapallo (joka on suosikki "apuvälineeni" salilla vatsoja tehdessä, koska saan pallon kanssa niihin parhaan tuntuman!).
Näitä aion viikonloppuna testailla.
Onko sinulla vinkkejä liikkeisiin tai jopa jokin ohjelma, minkä voisin näillä toteuttaa?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti